CROSS TRAINING – HIIT PROGRAM COACHING

Découvrez une nouvelle discipline sport santé, le « HIIT programme coaching» à la Flèche de Bordeaux.

Dès le mois de septembre, tous les mardis et jeudis de 18h à 18h45.

2 cours/semaine : 280 €/an – Cours d’essai gratuit

INSCRIPTION à la Flèche de Bordeaux ou sur la boutique.

Hiit Program Fitness

Hiit Program Fitness

Hiit Program Fitness

Hiit Program Fitness

HIIT Program Fitness

HIIT Program Fitness

Si tu as peu de temps par semaine et si tes objectifs sont :
• AMINCISSEMENT
• REMISE EN FORME
• AVOIR UNE MEILLEURE SANTE
• AUGMENTER SA MASSE MUSCULAIRE
• AMÉLIORER SES CAPACITÉS CARDIO VASCULAIRES ET RESPIRATOIRES
• OBTENIR UN MEILLEUR ÉQUILIBRE ALIMENTAIRE
• RECHERCHER DES RÉSULTATS RAPIDEMENT

Alors ce programme est fait pour toi !
Aujourd’hui, Frédéric BERNARD, coach sportif, pratiquant les arts martiaux depuis plus de 20 ans, propose un nouveau programme de coaching fractionné mêlant exercices de cardio boxe, cross training et renforcement musculaire dynamique. Ce programme mixe de courtes périodes d’exercices intenses alternées avec de courtes périodes de récupération. Les bienfaits de ces séances agissent bien après les entraînements.
Avec mon programme et un équilibre alimentaire, si tu acceptes de sortir de ta zone de confort ; tes résultats seront incroyables !!

Ce programme peut être combiné en option à un bilan et suivi nutritionnel avec un diététicien diplômé pour maximiser tes résultats.

Si tu veux changer physiquement, mentalement, avoir une meilleure santé et hygiène de vie, rejoins-nous !

Pour pratiquer :
Une photo,
Un certificat médical de non contre indication à la pratique du fitness et cardio boxe
Contact : 06 72 08 32 82